肾虚怎么调理

肾虚可通过食疗、药物、按摩穴位等方法调理。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在调理之前应辨别是哪一类型。如果患者的症状不是很严重可采用食疗，肾阳虚者可以多吃一些核桃、羊肉、韭菜、狗肉、枸杞、山药等食物，肾阴虚者可以多吃黑芝麻、百合、豆腐、鸭蛋、柿子等食物。也可以采取中医的穴位按摩法，刺激对肾虚具有补益作用的穴位，如肾俞穴、太溪穴或气海穴、关元穴。症状严重的患者可采取药物治疗，但应根据不同证型选择合适的药物，具体用药应遵医嘱。