慢性胃炎怎么治疗和调理

慢性胃炎治疗和调理的方法有：1、日常作息要有一定的规律，一日三餐一定要定时定量，应该给自己定一个作息时间表，而且一定要严格遵守，对自己严格要求，这样才能有利于胃健康的恢复。2、患者不宜运动，应适当休息。或者慢慢走，这样有利于胃的消化，减轻胃的负担。3、适当补充新鲜蔬菜或水果等食品，是人体不可缺少的。食物要煮软后再吃，有利于肠胃的消化。4、患者必须戒烟、戒酒、戒咖啡，不要喝浓茶或碳酸饮料。这些都容易损害胃的健康，加重慢性胃炎患者的病情。5、适当补充牛奶或热水，因为牛奶可以对胃形成保护膜。