月经量少有点黑怎么办

月经量少、发黑一般属于月经不调，可能跟内分泌失调、过度的节食减肥、精神压力大等因素有关，也可能是受寒引起经血淤滞的原因。月经期间一定要注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以多喝点热水或者生姜红糖水、益母红糖水，用热水袋或者炒粗盐热敷小腹半个小时以上，不穿露肚脐的衣裤；注意营养均衡，不要过度的节食减肥，不吃生冷辛辣刺激性的食物，特别是冰淇淋、雪糕等寒凉食物；学会自我减压，保持心情愉悦。可以在月经干净的3-7天内，去医院做性激素六项、妇科彩超等相关检查，如果是内分泌紊乱或者子宫内膜疾病引起的月经量少，应该有针对性的进行调理或治疗。