急性扭伤后24小时内处理的方法是什么

急性腰扭伤在24小时之内的处理方法就是制动休息，制动休息的意思就是让患者不要活动，因为一活动就有可能会导致症状进一步加重。在扭伤之后的24小时之内一定不要剧烈活动，也不要活动，然后在局部肿胀、淤血和疼痛比较明显的部位进行冷敷。冷敷可以减轻肿胀，减轻炎性渗出和皮下淤血，可以在一定程度上减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使用凉毛巾，也可以选择使用冰块进行冷敷。注意冰块不能直接放在伤扭伤的部位，应该使用毛巾把冰块包裹起来再进行冷敷，时间也不能太长，5~10分钟左右即可。