颈椎疼痛怎么治疗效果好

颈椎疼痛，治疗效果好，我们需要采取以下综合措施：第一、首先要避免颈椎的过度劳损，如避免长期的低头玩手机，以及长期的伏案工作等，避免颈椎长期一个姿势；二、要进行适当的颈椎保健操功能锻炼；三、可采取局部的热敷，红外线照射，电磁疗等物理方法进行治疗，以改善局部肌肉的血液循环，加速炎性介质的代谢，缓解颈椎的疼痛；四、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物用进行治疗，另外还可以采用颈椎的牵引缓解颈椎疼痛，必要时采取颈椎的针灸、推拿按摩缓解疼痛。