外寒内热怎么调理

外寒内热的患者，需要及时到医院进行检查。明确具体症状后，在医生指导下服用双解散、九味羌活汤等中药制剂治疗，同时配合针灸的方式来帮助调理。在生活中可以通过热水泡脚或自制生姜茶饮用，有利于排出身体内的湿寒。出现外寒体热，可能是因为身体素质差所引起，可以通过瑜伽、慢跑、散步等有氧运动，增强身体抵抗力，还应注意气候的变化，做好防寒保暖工作。