女孩第一次来月经怎么办

女性第一次月经来潮称为月经初潮。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，但是在初潮的前三年女性由于性腺轴发育还不是很完善，有可能出现月经紊乱的现象，症状严重的要及时就诊。正常月经出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期一般为21到35日，平均28日，每次月经持续时间称为经期，一般为2到8日，平均4到6日。经量为一次月经的总失血量正常，月经为20到60毫升，超过80毫升为月经过多，一般月经期无特殊症状，少数有痛经严重的患者要及时就诊，看下是否有合并器质性的病变。另外，月经期还要注意保持外阴的清洁，禁止阴道冲洗和游泳，避免寒凉，要注意避免剧烈运动和重体力劳动，应该保持心情舒畅，禁食辛辣助阳之品以及苦寒生冷之品。