用脑过度头疼怎么办最快最有效

用脑过度，是指脑力劳动者应用脑过度，导致头痛、恶心、呕吐、头昏眼花、听力下降、耳壳发热、四肢乏力、嗜睡或瞌睡、注意力不能集中、记忆力下降，思维欠敏捷、反应迟钝等现象。此时，最好及时的让大脑进行休息，最好是多出去进行散步，劳逸结合。不可精神长期处于紧绷的状态，这样很容易引起头疼的现象，平时最好是不要熬夜学习，这样对身体而且有很大的伤害，尤其是脑部，因为脑部跟身体一样，都是需要休息，如果没有良好的休息，很容易导致大脑出现疾病，甚至脑神经崩溃，出现神经系统方面的疾病，引起严重的后果。