体虚的男人怎么调理

体虚的男人可以通过药物调理或者饮食调整以及适当运动来改善。如果是使用药物调理的情况下，首先要去医院做一下相关的检查，明确原因才能针对治疗，在饮食方面可以吃一些含有丰富的蛋白质的食物，而且不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。根据自身的身体情况适当的增加一些有氧锻炼，这样能有效的改善体质，增强身体的免疫力，但是要注意休息，不要劳累，也不要过度的运动，在身体调理期间要注意性生活适度。