黑豆怎样吃治白头发

黑豆煮粥吃，容易吸收，治疗白头发有一定的效果，要长期坚持。黑豆营养很丰富，含有多种维生素、微量元素和钙。中医认为黑色入肾，肾主骨生髓，其华在发，肾为先天之本，气血生化之源，肾精充足，头发就浓密黑亮有光泽，所以经常服用对身体有很好的滋养作用，要长期坚持。当然还要注意其他方面，平时注意饮食营养，心情舒畅，睡眠充足，还要多吃一些富含维生素和高蛋白类的食物。洗头不要过于频繁，不要用碱性过大的洗发水，要注意对头发进行保湿、防晒。