轻微感冒怎么办

轻微感冒怎么办，轻微感冒也要注意多休息、多喝水，年纪比较大的老人还要注意不能一次喝太多水，以免引起心衰，应该少量多次饮水清除病毒，还要注意勤洗手，开窗通风，同时要注意保暖等等。感冒以后应该以好消化而富有营养的食物为主，如蔬菜瘦肉粥、蔬菜西红柿鸡蛋面条等等，还要避免吃油炸、油腻和辛辣刺激的食物，尤其注意不能暴饮暴食。还要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，常见的有橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等等，蔬菜里面有小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等等。注意不能吸烟和饮酒，如果感冒以后可以自己用中药代茶饮，如果是着凉引起的感冒，属于风寒感冒，可以看到鼻塞、流清鼻涕、恶寒，可能有轻微的发热、咳嗽、卡白稀痰，舌头是薄白的，可以熬生姜水解表驱寒。如果是风热感冒，可以见到咽痛、咽喉咳嗽，有黄痰，舌头是红的，可以用双花板蓝根、菊花等等泡水喝。