严重失眠是怎么回事

严重失眠的原因可以见于心理社会因素、环境因素、生理因素、精神疾病因素、睡眠节律变化因素、躯体疾病因素等多种情况。1、心理社会因素：如在白天发生了各种不愉快的事情，会影响到晚上的睡眠。2、环境因素：如睡眠环境嘈杂，室温过冷或者过热，室内光线过强，或者空气污浊等。3、生理因素：如晚上吃的过饱，或者过度的疲劳，性兴奋等。4、精神疾病因素：如抑郁症，焦虑症等精神疾病，会伴有严重失眠。5、睡眠节律变化因素：比如上班时间不规律，夜班过多，或者夜班和白班频繁变动等。6、躯体疾病因素：比如心功能不全、支气管炎等引起的憋喘，关节炎、结石等引起的疼痛，都会影响到睡眠。