轻度抑郁症怎么办
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换个方向前进 2024-04-01 16:43:45
轻度抑郁症如果能够早期诊断,经过科学合理的治疗,预后比较好。经过药物治疗以及心理咨询治疗,同时抑郁症的患者也要积极配合医生进行不良的生活习惯管理,不良情绪管理等一些方法,都可以起到良好的效果。当感觉到抑郁情绪来临时,有意识的选择听舒缓音乐,或者鼓励患者到户外去参加运动项目,比如慢跑、慢走等等项目,这样都能够有效地改善抑郁症状。以上健康科普知识仅供参考。
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