孕妇阴虚怎么调理

老顽童 提问于2024-03-25 06:21:54
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孕妇阴虚主要是通过生活上的调理,要保持心情畅通。要避免紧张,兴奋,忧虑,抑郁和愤怒等不良情绪,要避免肝郁化火伤及津液,从而加重病情。要养成良好的生活习惯,不要吸烟,喝酒,喝浓茶等。晚上要早睡早起,不要熬夜,否则的话会伤及津液,从而加重病情。睡觉前可以听些音乐,放松精神,协助睡眠。饮食上要多吃一些具有填精,养血,滋阴兼顾清热的食物,如木耳,芝麻,苹果,百合,玉竹,枸杞,枣仁等。也可以吃一些平性或者偏凉的食物,如小麦,大麦,梨,柿子,香蕉,甘蔗,西瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜,菠菜,玉竹,茄子,竹笋等。

老顽童 2024-04-01 16:47:32

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