青少年失眠该怎么办好
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尘封记忆 2024-04-01 16:51:08
青少年患者出现失眠,大多数考虑是压力大、精神紧张所引起,也可能是由于生活不规律、过度熬夜所导致。上述因素引起时,主要是让患者放松心情、减轻压力,适当参加些体育锻炼,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床、不熬夜,必要时可以口服谷维素进行调理。也可能是由于焦虑症和抑郁症所引起,焦虑症和抑郁症均为一种精神障碍性疾病,可发生于任何年龄,青少年患者发病率也较高,患者主要表现为一些心理症状和体征,同时也可能会出现睡眠障碍。焦虑症的患者一般出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕,同时可能会出现入睡困难也可能会出现睡眠过程中做噩梦较多,可以口服坦度螺酮、丁螺环酮,也可以口服劳拉西泮。抑郁症的患者,出现对任何事物不感兴趣,情绪低落,同时也可能会出现睡眠过程中容易早醒,也可以出现睡眠时做梦较多,主要是口服西酞普兰进行治疗。
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