吃完维生素尿液变黄

在吃完维生素以后，尿液颜色变黄，这种情况最常见的就是吃B族维生素以后容易出现，因为B族维生素里面含有一些核黄素，这种维生素是可以溶解在水里面的，也可以被肾小球自由滤过，所以尿液之中就会含有这种维生素。发生尿液颜色的改变，属于正常的生理现象，不用太过担心，多喝水，勤排尿，能够淡化尿液的颜色。平时饮食方面也要注意低盐低脂，优质蛋白这个原则，不要熬夜，过度劳累，也不要暴饮暴食，不要饮酒抽烟，尽量少吃烧烤。通过这些生活饮食方面的改善，来预防肾脏损伤。