胃肠功能紊乱怎么办

青春一去沧桑笑 提问于2024-03-25 14:34:36
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可以吃少油的瘦肉,鱼肉胃肠功能紊乱平时要注意饮食调理,要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,少油的瘦肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶等等食物。少吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,生冷的,不卫生的,非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃多餐,避免暴饮暴食,不要抽烟,不要喝酒。平时尽量不要使用对胃肠黏膜有损害的药物,还要注意休息,避免经常熬夜,过度疲劳等不良生活作息。还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,抑郁等不良情绪。

青春一去沧桑笑 2024-04-01 16:40:48

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