痰湿体质调理

痰湿体质容易表现在内脏的痰湿或者四肢经络的痰湿。一、内脏的痰湿，多以肝胆、胃肠的疾病为主，通常表现为纳呆、乏力、口粘，大便稀溏，舌苔白厚腻，这一类体质患者很容易患脂肪肝、胆息肉、胃肠息肉等，通常胃脘部怕冷喜暖。这一类体质的调整，首先要健脾祛湿，可以选用中药茯苓、山药、芡实、薏苡仁等健脾胃祛湿。还可以选用针灸的方法，可以艾灸上脘穴、中脘穴、神厥穴等。二、四肢肌肉经络的寒湿气重，表现为四肢困重、肿胀，早晨起来手指僵硬、容易长些豆豆、头油很多。这一类体质的患者可以用中药口服，或者加中药泡澡、泡脚，最常用的中药可以选霍香、佩兰、苍术、艾叶、羌活等。