如何控制早泄？

早泄主要是男性在性兴奋之后到射精这个时间呢低于五分钟，原因有很多部分是由于心理精神因素所导致，也有一部分是由于内分泌器质性的原因所导致，一般主要的控制，可以选择改变生活方式，比如早睡早起，不要熬夜，饮食清淡，可以适当地多吃点坚果类的食物，营养丰富均衡，不要偏食，挑食，适当的做一下体育锻炼，比如说慢跑游泳太极拳瑜伽可以增强心肺功能，调整内分泌。另外适当的可以吃一点中成药，比如说六味地黄丸金水宝胶囊等，还可以呢用含有利多卡因的喷剂喷在龟头表面，在性生活前十分钟使用，另外呢必要时可以做一下手术，比如阴茎背部神经阻断术要根据自己的情况来选择。