怎么快速治疗便秘

随着年龄的增长，尤其是生完孩子之后，很多女性都会出现便秘，便秘的情况分很多种，根据其原因的不同，采取不同的治疗方法。正常人如果是由饮食不当或者是长期喜欢吃辛辣刺激性的食物，同时缺乏运动和锻炼，这样也可以引起便秘。女性来说，由于生多胎，尤其是顺产的时候，可以引起盆底肌功能的松弛，从而使肠道的肌肉蠕动减慢，尤其是在排便的时候反射减弱，也可以引起便秘。针对这些不同的情况，建议采取不同的治疗方法，饮食上给予适当的改善，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动和锻炼。同时建议三餐定时、定量，如果这些都做到了，仍然有便秘的情况，建议可以口服药物，如聚乙二醇电解质散、乳果糖，这些都是可以长期口服的缓泻剂。