孕妇睡不着，头疼怎么办

孕妇睡不着觉导致头疼，可以通过热敷、按摩，以及饮食调理的方法来进行改善。孕妇如果长时间睡不着觉，导致睡眠不足，很容易引起神经性头疼。疼痛的时候可以通过热水袋热敷疼痛部位，以及按摩太阳穴的方法来进行改善，但是根源是要改善失眠的状态才可以。孕期很多药物都不能用，可以应用饮食的方法，比如在睡前喝点热牛奶，或者用酸枣仁泡水喝，都可以起到助眠或者安神的功效。