肝火旺如何调理

肝火旺的人群要注意调节情绪，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，必要时可以遵医嘱服用药物。肝喜条达，肝火旺的人群需要注意调节情绪，良好的心情有助于肝脏的正常活动；还要适当运动来增强身体免疫力，促进新陈代谢。饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，可以吃点清热降火的食物，比如苦瓜、苦菜、绿豆、莴苣、豆芽、芹菜、油菜、丝瓜、苦瓜，还有酸性的食物比如西红柿、李子、山楂等。还可以遵医嘱服用药物比如舒肝和胃丸、痛泻药方、一贯煎、左金丸等。