腿部肌肉萎缩怎么恢复

老枪 提问于2024-03-27 11:47:15
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腿部肌肉萎缩是一种常见性疾病,可采取如下方法进行恢复。第一,要做适当的腿部锻炼,每天定时定量的进行散步运动,以及一些伸腿抬腿运动,适当的让腿部做一些小运动,先少量后期在逐步增加。第二,坚持每天按摩,手法需要轻柔,按摩时间不可太短,要让腿有热的感觉才是最好的,这样才能达到效果。在按摩之后再用温水泡脚,最好能在水中再加一些疏通经络的中药包。第三,补充营养,多补充一些蛋白质,钙质和维生素,对恢复腿部的肌肉萎缩也是十分有帮助的。

老枪 2024-04-01 16:58:02

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