三岁小孩便秘怎么办

三岁小孩出现便秘的情况之后，首先要进行饮食结构的调节，可以选择吃益于消化，并且口味清淡的食物。注重摄入高维生素和高蛋白质的流质，或者是半流质饮食，还需要进行适当的饮水。其次是家长要督促小孩进行适当的运动，在进食的过程中，尽量坚持细嚼慢咽，而不要狼吞虎咽，而且不能够吃过多油腻类的食物。吃完饭之后，还需要进行适当的散步运动，能够促进消食，避免脂肪过度的淤积。