怎样防止抑郁症的复发

防止抑郁症的复发，通常需要注意以下几点：第一，抑郁症的患者首先需要养成良好的饮食以及生活习惯。患者需要有良好的作息时间，合理的睡眠以及健康的饮食。第二，患者需要调整自己的心理状态，需要加强自己的心理素质，同时不要过高的要求自己。在日常生活当中可以多听一些音乐，并且进行适当的，合理的运动。同时要保持情绪的稳定，避免情绪过大的波动。第三，在治疗抑郁症期间，不要轻易的减药或者停药。