产后后背疼痛怎么治疗

产后背部的疼痛要注意多休息，坐月子期间注意劳逸结合，不要长时间弯腰，弯腰会增加腰部肌肉韧带的负荷容易存在腰背部的疼痛，喂奶的姿势，产后喂奶姿势不当，受到风寒或者过于劳累，都会导致腰痛，所以喂奶的姿势要得当。以感觉舒适为宜。要做好防寒保暖工作，要适当补钙，因为缺钙也会导致腰部疼痛，要满足婴儿生长所需要的营养。哺乳期钙质流失比较大，所以要注意适当补充钙质，多摄入含钙丰富的食物，并且适当晒太阳，都可以缓解背部的疼痛，尽量避免吃过多生冷辛辣的食物，以免造成血液循环不良，导致腰背部疼痛加重，背部疼痛时可以采取针灸按摩或拔罐、刮痧等理疗方法。另外还要注意适当的运动，增强抵抗力。