女性更年期出汗多怎么办

更年期的妇女常出现汗多、潮热的症状，这些症状与植物神经功能紊乱有关系，血管收缩时可以出现怕冷，扩张时可以出现潮热、盗汗。所以更年期的妇女有时候怕冷，有时候怕热或者交替出现，并伴有烦燥、焦虑、心慌、头晕等，这些症状主要与雌激素缺乏以及血管不稳定等多种原因有一定的关系。建议可以补充雌激素或者使用一些调节植物神经功能紊乱的药物，比如谷维素、黛力新的平时多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、防治骨质疏松。更年期的妇女应该加强锻炼、增强体质。体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，还可以延缓衰老，保持心情愉悦、面对紧张的压力、要学会心里调节，放松自我。