来月经腰很痛怎么办

来月经期间腰痛，大多数是由于盆腔充血造成腰酸痛症状。要适当多休息，必要时进行腰部理疗和按摩，可以改善月经期腰痛；在饮食方面要多吃温热食物，避免肠道不适；月经期要注意保暖，避免腰腹部受凉有利于月经血通畅。一般腰痛症状会在月经干净后逐渐消失，但是如果腰痛较严重或月经后依然腰痛，不排除是腰肌劳损、椎间盘突出等疾病造成，建议到医院进行腰部检查对症治疗。