月经期间红糖水喝多少合适

一天喝一杯左右就可以。经期喝红糖水，主要考虑缓解身体的腰酸、背痛、小腹坠胀等经期综合征，如果来月经出现了下腹坠胀、经量偏少、呈褐色，特别是月经的第一天，月经流出不畅时可以服用红糖水。红糖水有非常好的补血功效，对于体内的经血淤积排出不畅引起的痛经，或者小腹胀痛的情况，效果是比较好的。红糖水属于食疗，如果服用之后不能缓解临床症状，还是建议及时就诊，完善相关的妇科检查和妇科彩超的检查，以排除器质性的病变，如果有器质性病变的时候，是需要到医院及时就诊的。