踢球总是抽筋怎么办

枕着月光听歌 提问于2024-03-27 07:08:43
推荐回答

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。如果是因为受凉引起的,当我们踢球的时候,可以适当的进行一些保暖。如果是因为缺钙引起的,那么就需要测一个微量元素来确定这种原因,适当的补充一些钙剂,多使用一些含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、肉类动物的肝脏。还有另外一种情况,比如我们经常的不运动,突然的剧烈的运动,也可以引起我们电解质紊乱,这个时候也可以引起抽筋的发生。所以说要具体的问题具体分析,一般情况就是以上三种类型,受凉、缺钙或自身电解质的紊乱。

枕着月光听歌 2024-04-01 16:45:12

相关推荐

ysl方管和圆管有什么区别 哪个滋润买哪个 发布时间 2024-06-19

要说起这个ysl,很多人都是非常喜欢圣罗兰的口红的,来看看ysl方管和圆管有什么区别?ysl方管和圆管哪个滋润?ysl方管和圆管买哪个?ysl方管和圆管有什么区别:ysl唇膏的分为圆管和方管两种。整体而言,方管的显色度比圆管更好,但是质地更干,涂上后会感觉滋润度不够,容易显唇纹。ysl唇膏哪个滋润:显色:方管金色g...
查看全文>

读懂你身体里的警报 看看你缺少什么维生素 发布时间 2024-06-19

人体营养不足时,经常出现警告信号和症状。头发易断,嘴角干裂,牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种简单有效的妙法。小编教你察言观色,读懂我们的身体向我们发出的信号,让你针对性补充营养素,保健效果更显著!1、维生素a:缺乏症状:指甲出现凹陷线,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙干燥...
查看全文>

晚上睡觉老是做梦是怎么回事 这样做一夜好眠 发布时间 2024-06-19

睡觉是我们每天都会做的事情,但是有些人经常因失眠多梦而烦恼,那么大家知道晚上睡觉老是做梦是怎么回事吗?睡觉老做梦怎么预防呢?怎样更好的入睡呢?对于睡眠质量不高的人如何饮食呢?今天就让小编带大家去解答吧。因为生存环境的改变,现在很多人都出现了睡眠质量差,睡不好,多梦的症状。那么对于睡眠质量差的人怎样进行调理呢?那么些...
查看全文>

“叠罗汉”的涂抹保养品有害肌肤 发布时间 2024-06-19

随着保养护肤品的种类越来越多,护肤的功效也不一样,各位女性在呵护肌肤的时候就不得不往脸上层层涂抹,补水保湿的、美白防晒的、祛痘养颜的等等,感觉少涂抹一层就少一份安全感,少涂抹一种,就觉得肌肤丧失了这种功效的护理,肌肤就会得不到全面的呵护,但是,这种“叠罗汉”的保养方式真的好吗?你确定不会适得其反吗?你的肌肤到底需要...
查看全文>

控油精华 减少油脂抑制暗疮 发布时间 2024-06-19

~h2o全新控油光彩精华霜shinecontrolmattifyingessence售价:250元/15ml此产品是针对夏天面部油脂分泌过盛的人士而设,它不含油份的啫喱配方,当中包括蕴含海洋矿物合成物的控油精华,能够减少油脂的分泌,平衡皮肤的水份,为皮肤带来自然的光彩。同时配合先进「硅」(silicone)元素,它...
查看全文>

优选推荐

敷面膜的禁忌都有哪些

深秋季节女性养生小常识

dd霜和隔离霜能同时用吗 哪个先用

不同颜色隔离霜的功效

花茶薄荷叶的制作方法

燕麦5个美容护理功效