女性体虚如何调理身体

女性体虚可以通过饮食方面运动。中医中药的方法来进行调理。在饮食方面可以多吃一些富含维生素蛋白质，钙质的食物，比如小米、胡萝卜、精瘦肉、鱼肉等。另一方面，可以通过中医中药的方法来进行调理。根据症状，舌苔脉象，到医院找专业的医生进行辨证论治，对症用药。平时还要加强体育锻炼，这样可以增强抵抗力，改善体质的恢复。女性的要注意适当的运动，慢跑，太极都是比较合适的。如果长期坚持下去，体虚的症状会有所好转。