糖尿病人长期便秘怎么办

糖尿病患者长期便秘首先应该进行血糖的控制，将血糖控制达标避免血糖过高或过低以及血糖波动，可以对于便秘有一定的改善作用。第二增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于控制血糖，同时有利于改善长期便秘的情况，膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花以及全谷物的食物以及粗粮食物，黑豆，黄豆，红豆，还包括魔芋，新鲜的菌类。膳食纤维含量丰富的食物能够改善便秘的情况，同时可以服用调节肠道菌群的药物来缓解便秘。第三，适量的多喝水，保证每天饮水量八杯左右可以改善和缓解便秘。第四，应该进行餐后的运动，适量的运动可以改善和缓解便秘。第五，如果便秘还没有得到改善，可以服用膳食纤维粉，小麦纤维素，聚乙二醇散等来改善便秘。