高血压怎么才能降下来

高血压的患者降压最主要的方法就是通过药物治疗和生活方式的干预。血压升高期间，就要按照医嘱按时按量的服用降压药，包括利尿剂、β受体阻滞剂以及钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制等。除此之外，就是要避免一些诱发的因素。特别是应该注意饮食起居有规律，避免熬夜，要保证充足的睡眠。还应该注意心情的调理，一定要保持良好的心态，避免情绪激动，避免焦虑、紧张。也要戒烟戒酒，避免喝刺激性的饮品，避免吃过咸的食物，每人每日食盐量应该控制在六克以内。