肺怎么保养

肺部是人体的重要器官，平时对肺部的保养方法如下：1、呼吸保养。如果有吸烟的习惯要进行戒烟，平时要远离污浊的空气，远离二手烟。可以到绿植多的地方，适当的进行运动，进行深呼吸，将浊气排出，吸入新鲜空气。2、及时的补充水分。肺部的水分会随着呼吸被带走，如果缺水会造成伤肺的后果。3、保持愉悦的心情。当情绪处于悲伤状态时容易伤肺，所以要学会调节自身的情绪，保持心情的愉悦。4、饮食保养。多吃新鲜的蔬菜与水果，多吃一些润肺的食物，像莲子百合瘦肉等。