肺气虚如何调理

肺气虚可以通过以下几种方式调理：第一，食疗，食疗可以依据补益肺气和培土生金两个方法进行食疗，也可以直接补益肺气或者健脾益气，直接补益肺气的食物，如花生，银耳，雪梨，百合，党参等，健脾益气的食物可以有山药，薏米，大枣等，还可以搭配起来煲汤或煲粥。第二，药疗，可以口服中药汤剂，补肺汤，如太子参，西洋参，黄芪，麦冬，五味子，肉豆蔻，蛤蚧等。第三，通过运动，通过适当的运动锻炼，能够起到增强心肺功能，提升气血，提升肺气的作用，但运动时一定要根据自己的身体情况，合理选择运动的强度和项目。第四，针灸治疗，可以通过针法和灸法，选用中府穴，合谷穴，定喘穴，肾俞穴，尺泽穴，太溪穴等穴位来去治疗。