失眠容易早醒心情郁闷怎么办？

心情郁闷，伴有失眠早醒现象，多见于平时情志不舒，致使肝郁气滞，肝失条达，引起肝郁化火，上扰心神引起的症状，临床上属于郁证的范畴，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝理气的功效。平时要保持心情的舒畅，避免不良情绪的刺激，如惊恐，忧虑，愤怒等，要少食辛辣，刺激，油腻性食物，以清淡饮食为主，戒烟戒酒，晚上不要熬夜。平时可以口服一些具有疏肝理气的药物，如加味逍遥丸，柴胡疏肝丸，疏肝理气丸，天麻钩藤颗粒等能够起到疏肝理气，平肝潜阳的功效，有助于改善以上症状。亦可以用玫瑰花，陈皮，枣仁等药物，水煎服代茶饮，能够起到疏肝理气安神的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。