长痘痘应该怎么调理才能好

在长痘痘期间：首先，一定要注意皮肤的清洁卫生。选择清水或温和的洁面产品洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物。不能使用碱性较强的清洁剂过分清洗。注意控油保湿，外用温和滋润的水乳。其次，切忌用手去挤压、搔抓皮损，以免引发感染加重痘痘的症状。再者，平时的饮食中禁吃油腻、辛辣刺激性食物。还要适当的限制含糖分过高的食物摄入，要多吃新鲜的蔬菜、水果。最后，应该避免熬夜等诱发因素。