颈椎病引起手麻怎么锻炼

颈椎病引起患者手麻的情况，锻炼的方式可以有以下几种：首先，针对手臂部位的锻炼。患者可以进行手腕、肘部关节和肩关节的屈伸活动锻炼。也可以采取一些简单的器械进行锻炼，例如握力器和弹力带，可以有效地锻炼手臂部位的肌肉，促进血液循环，还可以进行羽毛球、游泳等训练方式。其次，也要对颈椎部位肌肉进行适当的锻炼。例如，可以适度活动颈椎，对颈椎部位的肌肉进行有效的按摩，并且可以使用双手上举抬头走路，或者用颈椎肌肉对抗手部力量的练习，来加强颈椎部位的肌肉。