碳酸钙适合婴儿吃吗

碳酸钙婴儿是可以吃的，但是吃钙必须在维生素D充足的情况下，才可以吸收。正常的情况下，维生素D的需求量是400U，获取维生素D的方法有两个途径：1、最简单的途径就是每天吸收日光浴3个小时以上，达到维生素D不缺乏的程度。夏天也不用暴晒，可以在房檐下、树根底下或者在房间把窗户打开，阳光就可以进去照射，这样保持3个小时就可以达到不缺维生素D。2、还有获取的方式特别是在寒冷的冬季，尤其东北更容易缺维生素D，没有光照。每天口服400U，也可以达到补充维生素D的目的。这样就不缺维生素D，钙能才能够吸收。如果维生素D补足，不用刻意的补钙，因为营养中的钙不是很缺乏。正常的吃奶、鸡蛋、鱼、肉、虾，这里边都含有丰富的钙，基本上能达到钙的要求，主要是强调维生素D的补充，这个是非常重要的。否则维生素D不足，吃钙也不吸收，多余的钙可从粪便排出。