熬夜皮肤暗黄怎么恢复

首先，患者需戒除熬夜习惯，熬夜对身体存在较大伤害。如果不戒除熬夜习惯，采取任何方式都不能改善皮肤的状况；因此，建议在11点前入睡。其次，如果皮肤存在暗黄现象，可适当服用补气活血的药物，常用药物有黄芪颗粒、血府逐瘀口服液等。在日常生活中，患者外出时注意防晒，避免大量摄入含黄色素的食物。

熬夜导致的皮肤暗黄，一般只要保持睡眠充足，并且平时注意劳逸结合，大多暗黄的皮肤可能会自行恢复。也有的人经过一段时间仍然不能够恢复，也可以通过药物调理进行恢复。如果从中医的辩证角度，属于肝气淤滞性的情况，可以通过口服柴胡疏肝散进行加减治疗，也可以口服逍遥丸等。也有的人形成明显黄色，可以通过外用药膏进行缓解，比如可以外涂氢醌霜或者是外涂维生素E乳膏等。以上健康科普知识仅供参考。

熬夜皮肤暗黄可以多喝一些牛奶或者吃一些养血的食物来进行改善，最好到医院进行一下血液分析，看是否存在贫血的情况。经常熬夜会对皮肤造成严重的损伤，而且还可能会造成体内气血亏损。平时应保证充足的睡眠，要加强饮食，多进行体育锻炼，同时也可以结合一些美白保湿的护肤品来改善。另外，应该避免长时间的紫外线照射，并且要养成良好的生活习惯，每天睡眠时间不应低于八小时。