肌肉酸痛做什么运动锻炼

病情分析：肌肉酸痛一般可以做比较轻松的运动，比如慢走或散步，并且还可以打太极拳，有利于锻炼身体，而且不会加重肌肉酸痛症状。

肌肉酸痛有可能是剧烈运动导致，也有可能是长期劳累的原因，还有可能是受凉引起的，但也不排除是感冒造成的，同时和骨膜炎疾病也有一定的关系。

首先可以采取局部热敷的方式进行缓解，并且还可以配合医生服用非甾体消炎镇痛药物治疗。