考试时注意力不集中怎么办?

浓雾漫山野 提问于2022-01-14 06:39:21 注意力不集中
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学生考试注意力不集中主要是因为过度紧张,过于注重考试成绩和结果而导致的。对于这样的考生需要改变心态,用平常心对待考试,可以做一下放松训练和脱敏疗法来降低自己的焦虑状态。而焦虑比较严重的考生建议及时寻求医生的帮助,必要时可服用药物降低焦虑水平。
笑尽往事 2022-01-24 19:39:20

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