针灸减肥为什么要节食

针灸减肥要节食，是因为很容易会出现反弹。所以在平时的时候，首先需要改善饮食的方式，才能够帮助减肥。比如说平时饮食要避免吃一些甜品、油腻、高脂肪、高热量、煎炸类的食物，以免出现减肥失败。可以在平时多做一些体育运动，能够帮助减肥，也能够帮助肠胃道消化。最主要的就是不要暴饮暴食，饮食要有规律，作息也是要有正常，不要熬夜，这样才能够达到减肥的目的。

针灸减肥不需要节食，正常饮食即可。针灸减肥主要用于单纯性肥胖症，也就是说无明显的内分泌代谢原因，排除体内水钠储留或者是肌肉发达等蛋白质增多等诸多因素所引起的，实际体重超过标准体重的20%以上的一种疾患。肥胖症的发生和多吃少动贪睡等因素有关。选择针灸治疗，以脏腑辨证为主，选取合适的针刺手法针刺肥三针、曲池穴、足三针、阴阳三针、中脘穴等，以调理脏腑气血阴阳，祛湿化痰，通经活络以起到全身减肥的作用。适当的加强锻炼来配合治疗，不需要过度节食。

针灸减肥其实并不需要节食，但是饮食上一定要多加注意，就是避免吃一些过于油腻、煎炸、刺激、生冷的食物，因为这些食物很有可能会出现反复的增肥，所以会影响减肥，在平时的饮食主要是以清淡易消化的为主，也不要暴饮暴食，最好也不要喝酒、不要抽烟，这样也能够有效地帮助减肥，也可以通过体育运动，比如说跑步、游泳、跳绳等，不但能够增加抵抗力，还能够有效地帮助减肥。

针灸减肥配合节食，效果会更加明显。针灸减肥因为无任何副作用，减肥效果良好，受到越来越多女性朋友的青睐。一般针灸关元、中脘、天枢、带脉等穴位，通过抑制人体食欲和肠胃吸收来达到减肥的目的。平时饮食上需要多吃冬瓜、薏苡仁、苦瓜、芹菜等利水通便的食物，忌食温热滋补、油腻肥甘的东西。新鲜蔬菜也建议多多食用，因为蔬菜含有丰富的纤维素，不仅可以增加饱腹感，而且有润肠通便的效果。每次进食不宜太多，七八成就要停止进食。