清理肠道喝什么茶最好

清理肠道可以喝大麦茶，蜂蜜茶，决明子茶，乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还有健脾胃解油腻的作用，同时可以促进肠道的蠕动，帮助清除肠道中的垃圾。蜂蜜本身具有润肠通便的作用，喝茶时适当的加入蜂蜜，不仅可以补充营养物质，还能够促进肠道的蠕动。决明子是一种中药，具有清肝明目，润肠通便的作用。除了喝一些茶之外，还要注意养成良好的饮食习惯并保证适当的运动。