什么水果对近视眼好

近视患者多吃以下几类水果，预防和控制近视度数增长以及减少近视，造成的视网膜病变是有作用的：第一、富含叶黄素的水果，例如猕猴桃、芒果、西红柿等，叶黄素是视网膜正常生理活动与代谢不可缺少的营养元素，对营养眼睛、缓解视疲劳有帮助，起到延缓与控制近视的作用。第二、富含维生素C的水果，例如橙子、橘子、苹果、梨子，维生素Cc具有抗氧化、抗损伤的作用，对预防近视患者形成黄斑变性有作用。第三、近视患者在补充水果时，注意不要吃太甜的水果，糖分含量过高的水果如西瓜，如果补充过度，使巩膜发生软化，促进近视度数增长。