失眠神经衰弱怎么治?

做你后盾 提问于2024-04-15 09:04:43
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对于失眠、神经衰弱,通常会选用综合的疗法,包括药物治疗,同时配合以心理咨询的治疗。另外改善不良的生活节律也是非常的重要,包括避免白天过度的睡眠,晚上过度的熬夜不睡。可以多运动、多晒太阳,多听舒缓的音乐,睡前可以用温水泡脚生活方式的改变,也会对失眠症状起到改善的作用。

做你后盾 2024-04-22 11:41:08

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