头疼吃什么比较好

头疼的人群不要喝咖啡、浓茶、不饮酒、不吃较甜的食物，如冰淇淋。多喝水、多吃五谷杂粮、当季的新鲜蔬菜水果，如土豆、西红柿。含蛋白比较丰富的食物，如鸡蛋豆腐、蘑菇类。黄瓜、甜瓜、西瓜等含水分较多，有脱水、治疗头痛作用。不吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食。鱼、动物的肝脏、蛋黄，补充维生素B族，镇静安神、促进新陈代谢，含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，以清淡饮食为主。