高血压吃什么好?
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梦里梦外都是你 2024-05-27 10:48:28
高血压的患者,在日常饮食中应该减少含钠食物的摄入,每天的食盐量不要超过六克,同时要保持适量的运动,戒烟限酒,保持良好的心情。在饮食上多吃一些能够降脂降压的食物,比如说大豆,红豆,豆芽,玉米,荞麦,大麦,菠菜,洋葱,大蒜,胡萝卜,土豆,木耳,蘑菇,海带,山楂,西瓜,桑葚,苹果,梨,桃,香蕉,杏梅,菊花等,这些都具有降压作用。
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