血压高怎么降

降低血压需要根据引起血压升高的原因，血压升高的程度，年龄，选择不同的方法。由于情绪激动，过度劳累，喝浓茶，浓咖啡，生活不规律而引起的血压增高，通过调节生活规律，保证充足的睡眠和休息，不要吸烟，饮酒，不要喝浓茶，浓咖啡，多参加有氧运动，低盐饮食，一般不需要应用降压药物，就可以使血压恢复到正常。如果是由于某些疾病而引起的血压增高，需要在医生的指导下，治疗原发疾病，就可以使血压降至正常，或者需要应用有效的降压药物。如果二级以上的高血压患者，发生于中老年人群，并且伴有糖尿病，高脂血症的人群，需要常规的应用有效的降压药物，将血压降至正常范围之内，并且常规应用，避免由于长期高血压，给机体带来严重的危害。