远离血栓生活中要注意什么

远离血栓就是保护生命，除了保护动静脉血管内膜的平滑性和柔软性外，更要注意心情愉悦，有氧运动，饮食均衡。一、多食新鲜果蔬、菜汁、黑巧克力、洋葱、红葡萄酒，卵磷脂、蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、木耳、谷类、小鱼、鳗鱼、玉米油、葵花油。二、减重、运动，戒烟限酒。三、降低血液粘滞度，增强回流多饮水，输注右旋糖酐，穿弹力袜，抬高肢体，尤其是在晨起、睡前、沐浴前多喝水。四、多活动和运动，长期久坐每隔一个小时就应该起来做伸展运动或散步，开车超过四个小时就应停下车下地走走，产后第二天宜下床活动活动。五、控制血糖、血脂，便秘，术后应用凝药达比加群酯、阿哌沙班、利伐沙班等。